یواشکی ها

یواشکی ها

امیر
امیر

خــدایـــا ... دنیــایت شـهـوت سَـــرایـی شــــده بـــــرای خـــــودش... نمیخــــــــواهی فیلتــــرش کنـــی ؟؟ ♠♠ i! ♠♠


تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان عاشقانه ها و آدرس hhiiss.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.





پیوند ها

کانون فرهنگی هنری شهید مطهری مسجد علی ابن ابیطالب ( ع ) کوزه گری

میزبان مارکت

ردیاب جی پی اس ماشین

ارم زوتی z300

جلو پنجره زوتی

مطالب اخير

یک رکورد بسیار جالب و حیرت انگیز در جهان توسط این مرد

عکس های دیدنی از دخترانی شبیه شخصیت های کارتونی

اطلاعات جالب و عکس های دیدنی از چشم حشرات

افسانه ملکه دریایی با هنرنمایی یک غواص خانم (عکس)

تصاویر چندش آور شینیون این دختر با سوسک

رازهای طول عمر این خانم 107 ساله از زبان خودش (عکس)

تعجب مردم از زیبایی بیش از اندازه این مدل ایرانی (عکس)

آیا حقوق زن ها پایمال شده است!؟ ( طنز با حال )

مکالمه بسیار جالب و خنده دار دختر و پسرها با تلفن

میدانید مردها چگونه آدم هایی هستند + طنز

با این کارهای جالب مردان می توانند زنان را دیوانه کنند (طنز)

معنی کامنت های جالب دخترانه (طنز)

کشف کردن فسیلی عجیب توسط این دختر + عکس

دختری 2 ساله با استعداد در یادگیری پیانو زدن + عکس

نهایت رفاقت یک خانم فداکار در حق دوستش + عکس

این مرد با بوسیدن در دنیا مشهور شد (بوسه زندگی) +عکس

مهارت بسیار عجیب دو نوزاد دوقلو در شنا کردن (عکس)

عجیب و جدیدترین روش ها برای ترک کردن سیگار

10 ورزش برای قوی شدن زانو

آشنا شدن با بمب کلسیم

اطلاعاتی درباره میگرن

اس ام اس های دل کندن و فراموشی!

شاید صدایم زده باشد و نشنیده باشم!! (عاشقانه و رمانتیک)

چند نکته جالب جهت جلوگیری از ریزش مو (طنز)

یکی‌ از فانتزیام اینه که (جالب و خنده دار)

درباره خوراکی های رژیمی که شما را چاق خواهد کرد

کاهش وزن و خطرناک ترین رژیم ها

برای لاغر شدن معده تان را کوچک کنید (رژیم و تغذیه)

آیا پیاده‌ روی رانها را بزرگ می‌ كند؟

دستور..خواهش بی زحمت

فرق بین مغزهای افرادی که صبحانه نمی‌ خورند

با این چند روش گرفتگی بینی خود را درمان كنید

خودسرانه ماساژ درمانی نکنید!

هنگام کار کردن شانه ‏ها را خم نکنید

چند بیماری تاثیرگذار بر میل جنسی خانم ها

ماده غذایی که می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند

از نخ دندان بهتر است یا خمیر دندان؟

چرا شیر مادر بهترین تغذیه است؟

با این روش تا شب عید مژه هایتان را چند برابر کنید

گلشیفته فراهانی نامزد بهترین بازیگر خانم در آسیا

ترس بی دلیل و زیاد مادران سبب افزایش عمل سزارین است

با این 6 روش صبح تاشب انرژی داشته‌ باشید

اطلاعات مفید و خواندنی درباره تبخال

کارهایی برای بهتر شدن تسکین آرتریت و آرتروز

این ویتامین باعث جلوگیری از ضعف استخوان ها می شود

چند حرکت مفید برای از بین بردن غبغب

خاصیت بسیار مفید گردو برای مردان نابارور

آخرین فرصت شما برای افزایش قد؟

مرگ خاموش با صندلی هایمان ( پزشکی و سلامت )

روشی عالی برای تسکین گوش درد

نويسندگان

امیر

پیوند های روزانه

حواله یوان به چین

خرید از علی اکسپرس

دزدگیر دوچرخه

پرده کرکره ای

تشک طبی برای دیسک کمر

فال حافظ

قالب های نازترین

جوک و اس ام اس

زیباترین سایت ایرانی

جدید ترین سایت عکس

نازترین عکسهای ایرانی

بهترین سرویس وبلاگ دهی

وبلاگ دهی LoxBlog.Com

امكانات جانبي

RSS 2.0

ورود اعضا:

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 5
بازدید دیروز : 1
بازدید هفته : 6
بازدید ماه : 77
بازدید کل : 6025
تعداد مطالب : 170
تعداد نظرات : 4
تعداد آنلاین : 1



Trol.rar - 2.2 MB

برای لاغر شدن معده تان را کوچک کنید (رژیم و تغذیه)

 معده عضو بزرگی از بدن نیست اما قابلیت ارتجاعی دارد و سایز آن با مقدار غذایی که ما می خوریم تغییر می کند. اگر در هر وعده ، مقدار زیادی غذا بخورید و این کار را دائما" تکرار کنید حجم و سایز معده شما کم کم بزرگ می شود و در نتیجه شما در هر وعده باید برای پر کردن معده خود و سیرشدن ، مقدار بیشتری غذا بخورید.

برای اینکه معده شما کوچک شود شما باید در هر وعده مقدار کمی غذا بخورید و هیچ وقت معده تان را کاملا" پر نکنید. بنابراین می توانید تعداد وعده های غذایی خود را افزایش دهید اما باید غذایی که در هر وعده مصرف می کنید را خیلی کمتر کنید.

دستورالعمل :
برای صبحانه حدودا" ۴۰۰ کالری مصرف کنید. یک تکه نان تست ، دو عدد تخم مرغ و یک لیوان شیر یا آب میوه حدودا" ۴۰۰ کالری می شود.دو یا سه ساعت بعد از صبحانه یک غذای سبک که حدود ۲۰۰ تا ۲۵۰ کالری انرژی داشته باشد بخورید . این غذا می تواند میوه ، ماست و یا بیسکویت باشد.

برای نهار ۴۰۰ کالری مصرف کنید . برای مثال یک ساندویچ و یک ظرف سالاد کوچک و یا حتی غذای باقیمانده از شب را می توانید بخورید.بین نهار و شام هم می توانید یک وعده غذایی که در حدود ۲۰۰ تا ۲۵۰ کالری انرژی دارد مصرف کنید.

یک شام سبک در حدود ۴۰۰ کالری مصرف کنید. از آنجایی که شما در طول روز ۴ وعده غذا خورده اید برای شام نباید زیاد گرسنه باشید در نتیجه خوردن یک شام سبک برای شما خیلی راحت تر از قبل خواهد بود.بعد از شام ، دسر هم می توانید میل کنید . این دسر می تواند مقداری بستنی ، میوه تازه و یا حتی یک لیوان شیر کاکائو باشد اما توجه داشته باشید که انرژی آن نباید بیش از ۲۰۰ کالری باشد.


javahermarket

javahermarket

javahermarket

javahermarket

javahermarket

نظرات شما عزیزان:

نام :
آدرس ایمیل:
وب سایت/بلاگ :
متن پیام:
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه:





جمعه 18 اسفند 1391برچسب:,

|